傣族舞基本功教学

时间:2017-05-09 民族舞 我要投稿

傣族舞基本功教学

  傣族舞的身姿大家肯定难以忘怀,婀娜的摆荡让人心动,这也是傣族舞最有魅力的地方。傣族舞不好练,看似简单的动作其实需要身体的协调性与肢体的流动性,所以很多人也说跳会傣族舞不难,跳好傣族舞很难。所以基本功是十分重要的,下面和yjbys小编一起来看看傣族的舞蹈基本功教学吧!

傣族舞基本功教学

  傣族舞基本动作 正面起伏

  重拍向下沉,慢慢的沉,向下走的要均匀,脊椎要垂直,蹲的时候不能前侵也不能后仰,脊椎对着脚后跟下沉,向上提的.时候慢慢的,跟下垂一样!

  傣族舞基本动作 旁边起伏

  下沉的时候出右垮,双膝向下弯,左膝*住右脚的膝盖,上身向左比出,头向右看,反方向动作,出左垮,右脚点地向左腿*,这个时候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出垮的时候上身不能前侵后仰,保持正直,顶出右腰,头往左看。

  傣族舞基本动作 脚部的正步起伏

  当身体下沉的时候都有个抬腿,勾回来的时候膝盖不能向前顶(因为傣族舞蹈穿的是桶裙)向前会很难看,一定要垂直向后踢腿,而且是勾脚,每当踢起时都要迅速,动作要做的干净,还要带有呼吸!当腿向后踢的时候上身有点左右起伏,不能直直的起伏!当起左腿的时候,出右垮,起右腿的时候出左跨,这个动作在傣族舞中是非常重要的!


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